Dans le bien-être psychologique, nous trouvons la force nécessaire pour nous réaliser et nous améliorer dans d'autres aspects de notre vie.
- Travailler pour vivre ou vivre pour travailler)
- S'occuper des enfants... ou s'occuper des enfants
- Aller à la gym, car il faut prendre soin de soi physiquement.
- La maison est propre et bien rangée.
- Restez avec les gens pour socialiser.
- Le portable sonne toute la journée.
- Vous êtes devenu un représentant de la classe de votre plus jeune enfant.
- Vous êtes président de la communauté du blog où vous vivez.
Cela vous ressemble-t-il? Oui! en effet, la vie est des responsabilités. Au jour le jour, c'est une succession de choses à faire auxquelles on ne peut pas échapper (même si on en sauterait volontiers ;) ). Et c'est ainsi que vous passez les jours, les mois,...
Si mois par mois, on ajoute le fait que la plupart des gens (moi y compris :) et peut-être vous aussi vous sentez identifié) essaient de s'améliorer de jour en jour dans tous les domaines de notre vie : vous voulez vous sentir mieux physiquement, booster votre carrière, s'occuper des relations et des cercles sociaux,... et la cerise sur le gâteau ; mieux gérer ses émotions.
Il est clair que vous avez appris à gérer ce tas de responsabilités que vous avez apportées dans votre vie, donc ce n'est pas un énorme fardeau pour vous. Vous pouvez avoir des jours de congé, mais en général, vous "allez bien".
Mais à quelle fréquence vous arrêtez-vous pour réfléchir à ce que vous ressentez vraiment sur le plan émotionnel ? Dans le bien-être psychologique, nous trouvons la force nécessaire pour nous réaliser et nous améliorer dans les autres aspects de notre vie.
C'est pourquoi prendre soin de soi émotionnellement devrait également être une priorité.