En el bienestar psicológico encontramos la fuerza necesaria para realizarnos y mejorar en el resto de aspectos de nuestra vida.
- Trabajar para vivir (o vivir para trabajar)
- Cuidar a los hijos ... o cuidar limpios
- Ir al gimnasio, porque debemos cuidarnos físicamente.
- La casa limpia y ordenada.
- Quedar con gente por socializarnos.
- El móvil sonando todo el día.
- Te has hecho delegado de la clase del hijo pequeño.
- Eres presidente/a de la comunidad del blog donde vives.
¿Te suena? ¡Sí! efectivamente, la vida son responsabilidades. El día a día, es una serie de cosas que hacer de las que no puedes escabullirse (aunque de buen grado te saltarías alguna ;) ). Y así pasas los días, los...
Si ademas, le añadimos el hecho de que la mayoría de personas (yo misma me incluyo :) y quizás tú también te sientes identificado/a) intentamos mejorar día a día en todas las áreas de nuestra vida: quieres sentir -te mejor físicamente, impulsar tu carrera laboral, cuidar las relaciones y círculos sociales,... y la guinda del pastel; gestionar mejor tus emociones.
Es evidente que has aprendido a gestionar ese montón de responsabilidades que has introducido en tu vida, por lo que no te supone una gran carga. Posiblemente tienes días de todo, pero por lo general "lo llevas bien".
Pero, ¿cuántas veces te paras a pensar en cómo te sientes realmente a nivel emocional? En el bienestar psicológico encontramos la fuerza necesaria para realizarnos y mejorar en el resto de aspectos de nuestra vida.
Por eso debería ser una prioridad también cuidarnos emocionalmente.