Le froid de l'automne arrive, mais ce n'est pas un obstacle pour les habitués des itinéraires de randonnée. Ce qui est un hobby, ou plutôt une passion, vous pousse à sortir et à vouloir découvrir de nouveaux chemins, profiter de la nature tout en prenant soin de vous et en renouant avec vous-même.
Pendant cette période de l'année, le Baix Empordà s'habille de différentes couleurs transformant à la fois la topographie du terrain et le climat. Aujourd'hui, nous vous proposons trois propositions différentes pour que vous puissiez profiter de l'environnement avec les 5 sens tout en pratiquant votre sport préféré :
Un parcours pour la Vue et le Toucher :
chercher, observer et apprécier
Dans cette première proposition, nous vous emmenons dans les Gavarres, teints en marron, jaune, vert et orange. En automne, les champignons commencent à pousser sous les feuilles des chênes-lièges, des pins... Tout cela vous plongera dans l'itinéraire d'une manière très spéciale, recherchant et observant chaque lieu, parcourant chaque kilomètre d'une manière particulière .
Vous pourrez vous reposer à un moment donné pour écouter une chouette effraie ou un butineur et peut-être profiter du toucher, sentir l'humidité des feuilles qui cachent les plus grands trésors de cette saison... que sont... les champignons !
Aux Gavarres, le plus caractéristique est le reig, fondant en bouche et d'une couleur orangée qui le fait ressortir parmi les feuilles de chêne tombées.
N'oubliez pas que les munyatnyas de les Gavarres sont une Zone d'Intérêt Naturel (EIN) et nous devons tous en prendre soin.
- Montez au sanctuaire des Ángels
- Type : Circulaire
- Difficulté : élevée
- Durée : 4h30
- Distance : 16,2 km
- Pente : 446 mètres
Un parcours pour l'ouïe et l'odorat :
Il raffermit la peau et remplit les poumons
Si vous recherchez un itinéraire qui vous permette de profiter d'un paysage impressionnant et caractéristique de la région, c'est sans aucun doute le plus proche de la côte. Cette option ravira tous ceux qui l'essaient, respirant l'air marin et écoutant la force des vagues se briser contre les rochers des criques.
En automne, le climat méditerranéen se distingue pour nous apporter des 🌧précipitations instables avec une humidité relative d'environ 70-75% et assez prononcées les matins couvertes de brouillard🌫.
Les bienfaits de la brise marine sont reconnus dans le monde entier :
👉Stimule les neurotransmetteurs.
👉 Favorise la production de sérotonine.
👉Aide à dormir.
👉Restaurer le PH de la peau.
👉Aide à purifier le système respiratoire.
Imaginez le résultat d'une brise marine mêlée au vent du nord de l'Empordà...oserez-vous essayer cette option ?
- Aller-retour : Punta d'en Ramis à Sant Antoni de Calonge
- Type : Circulaire
- Difficulté : Facile
- Durée : 3 heures
- Distance : 8,73 km
- Pente : 195 mètres
Un itinéraire pour le goût :
on fait des jambes ou des fesses et on remplit des ventres
Enfin, si ce que vous cherchez, c'est un trail où vous pouvez vous exercer plus intensément au niveau des jambes, et pourquoi pas faire les fesses, nous vous partageons une option avec pas mal de dégradé avec une fin en épingle à cheveux bien méritée pour récompenser le effort que vous avez fait.
Il s'agira de 🏃 visiter une partie de Romanyà, où vous trouverez une série d'éléments d'une grande valeur naturelle et culturelle. Trois mégalithes importants se distinguent parmi eux : le Dolmen de la Cova d'en Daina, le Menhir de la Murta et la Cista de la Carretera de Calonge.
En termes de nature, la présence d'au moins trois arbres monumentaux dans les forêts de liège se distingue.
Sur le chemin du retour, en descendant vers le village de Calonge, nous vous proposons de prendre un copieux petit-déjeuner dans quelques restaurants emblématiques, avec du pain à la tomate et aux saucisses, une saucisse et un bon vin rouge de l'Empordà.
- Fontaines Romanyà-Dolmens-Menhir-Arbres monumentaux-Points de vue
- Type : Circulaire
- Difficulté : Modérée
- Durée : 6 heures
- Distance : 20,5 km
- Pente : 549 mètres
"Je vais dans la nature pour me calmer et me soigner, et mettre de l'ordre dans mes sens"
John Burroughs, écrivain naturaliste.
Dans la pratique de la randonnée vous trouverez une des activités sportives aux adjectifs les plus positifs que je connaisse : économique, simple, saine, ludique, ... et le mieux c'est qu'elle s'adapte à tous les niveaux, il y aura toujours un trail adapté à vos capacités